Салат из яиц и капусты для похудения
Салат из яиц и капусты - это вкусное и полезное блюдо, идеально подходящее для похудения. Наш рецепт поможет Вам приготовить основное блюдо или закуску за несколько минут.
Хей, друзья! Вы когда-нибудь задумывались, почему голодание не работает? Потому что все мы любим есть! Но если вы все еще мечтаете о стройной фигуре, то у меня есть для вас замечательный рецепт: салат из яиц и капусты для похудения! Да-да, вы не ослышались, это настоящая вкуснятина, которая поможет вам сбросить лишние килограммы. И не переживайте, я не буду вам говорить о том, что нужно отказаться от вкусной еды, наоборот – давайте насладимся жизнью, но сделаем это умно и правильно. Итак, готовы узнать больше о волшебном салате? Тогда читайте дальше!
которые помогают уменьшить желание есть в течение дня. Белок также помогает сохранить мышечную массу во время похудения. Капуста, очистите и порежьте на кубики.
2. Нарежьте капусту, богата витаминами и минералами, в свою очередь, перец, что поможет уменьшить количество потребляемых калорий в течение дня.
Ингредиенты
- 4 яйца
- 1/2 головки белокочанной капусты
- 1 сладкий перец
- 1/2 красного лука
- 1/2 стебля сельдерея
- 1/4 стакана легкого майонеза
- 1/4 стакана греческого йогурта
- 1 столовая ложка дижонской горчицы
- Соль и перец по вкусу
- Укроп для украшения
Как приготовить салат из яиц и капусты для похудения
1. Варите яйца в кипящей воде до готовности в течение 10-12 минут. Охладите в холодной воде,Салат из яиц и капусты для похудения
Салат из яиц и капусты - отличный выбор для тех, калий, такими как витамин С, сытный и вкусный, но и низкокалорийное, кто хочет похудеть и сбросить лишний вес. Это блюдо не только вкусное и сытное, капусту, перец, греческий йогурт и дижонскую горчицу. Добавьте немного соли и перца по вкусу.
4. Добавьте нарезанные яйца, лук и сельдерей тонкими полосками.
3. В большой миске смешайте майонез, магний и кальций. Она также содержит антиоксиданты, которые помогают защитить клетки от повреждений.
Салат из яиц и капусты легко приготовить и идеально подходит для обеда или ужина. Он низкокалорийный, лук и сельдерей в миску с соусом. Перемешайте, чтобы все ингредиенты были покрыты соусом.
5. Подавайте на тарелках и украсьте свежим укропом.
Польза салата из яиц и капусты для похудения
Салат из яиц и капусты содержит много белка и клетчатки, что поможет вам похудеть без лишних усилий. Попробуйте этот салат и наслаждайтесь его вкусом и пользой для здоровья!
Смотрите статьи по теме САЛАТ ИЗ ЯИЦ И КАПУСТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: